Promóciók | Törzsvásárlói program
HU | ENG

Mit fogyassz, ha egészséges hajra és bőrre vágysz?

Szeretnéd, hogy hajad és bőröd egészségtől ragyogjon?

Fogyassz vitaminokat és ásványi anyagokat napi rendszerességgel!
Szinte minden nő hosszú, fényes és egészséges hajra vágyik, azonban ez nem adatik meg mindenkinek varázsütésre, akárhogy is szeretnénk. Ám tévedés azt hinni, hogy a hosszú, dús hajért nem tehetünk semmit: a megfelelő vitaminbevitel hatására hajunk és bőrünk is élettelibbé, ragyogóbbá válik.

Nézzük meg, mely vitaminok és ásványi anyagok azok, amelyek segítségünkre lehetnek célunk megvalósításában, és hogy milyen forrásokból jutatthatjuk őket szervezetünkbe!

A-vitamin:

Fontos szerepet játszik a bőr és a hajszálak fejlődésében. Biztosítja a megfelelő ütemű hajnövekedést, hatására a haj sima és bársonyos lesz. Az A-vitamin nagy mennyiségben fordul elő a tejtermékekben, a sárgarépában, a sárgabarackban, a paprikában és a halolajban. Túladagolása veszélyes lehet. Ha tabletta formájában fogyasztjuk, vigyázzunk, hogy a megengedett napi dózisnál többet ne vegyünk be belőle! A táplálkozással bevitt A-vitamint nem lehet túladagolni.

B-vitaminok: 

Erősítik és táplálják a hajat, szabályozzák a faggyútermelést, és aktiválják a hajhagymák anyagcsere-folyamatait. Segítenek a gyulladások megakadályozásában, illetve a fejbőr egészségének megőrzésében. Nagy mennyiségű B-vitamin található az élesztőben, a halban, a tojássárgájában, a dióban, a mogyoróban, a hüvelyesekben és a búzacsírában.

C-vitamin:

Univerzális erőforrás, amely a haj egészségének fenntartásában és helyreállításában is fontos szerepet játszik. Lehetővé teszi, hogy a vas – ez a fontos építőelem – a hajhagymákhoz is eljusson, továbbá a haj sejtjeit is erősíti. A C-vitamin, számos más gyümölcs és zöldség mellett, nagy mennyiségben megtalálható a citrus- és a káposztafélékben, a bogyós gyümölcsökben, a paprikában és a kiviben.

F-vitamin: Korpásodás ellen

Főként olajos magvakban, és teljes kiőrlésű gabonákban fordul elő. Amellett, hogy védelmet nyújt a káros ultraibolya-sugárzással szemben, segít megakadályozni a hajhullást és a korpásodást is. Ez a különleges vitamin számos hajápolási termékben is megtalálható, melyeknek a használata a tavaszi időszakban kiemelten ajánlott.

E-vitamin:

Csökkenti a bőr sérülékenységét, gyorsítja a sebek gyógyulását, megakadályozza a durva hegek képződését. Erős antioxidáns hatásának köszönhetően védi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaival szemben, így hozzájárul az egészséges hajnövekedés fenntartásához is. A hajhullás megelőzésében is szerepet játszhat, illetve segíthet megelőzni a hajvégek rongálódását és a hajtöredezést is.

 

Bőrünk és hajunk egészségének megőrzése mellett általános egészségvédő szerepe is jelentős: véralvadásgátló, jó vérnyomáscsökkentő és vizelethajtó. Védi a szívet, csökkenti az érelmeszesedést és vérrögképződést, ezáltal pedig a trombózis, a szívroham, illetve a szélütés kockázatát is.

 

Ha nem csak gyönyörű bőrre, hajra és körmökre, hanem tökéletes frizurára is vágysz, jelentkezz be hozzánk! 

Jelentkezz be hozzánk!

keratinos-hajkezeles



Érdekesnek találtad ezt a cikket?
Kapcsolódó témáink: A-list Salon & Spa Csomagok Esküvő Fodrászat Halpedikűr Kéz- és lábápolás Kozmetika Manikűr Masszázs Nyereményjáték Pedikűr Trend Összes téma